Bientôt l'été ...

L'été arrive alors c'est le moment de nous donner les filles soit des petits exercices de gym pour nous affiner ou des recettes de régime efficaces

J'attends vos réponses avec impatience car je veux être belle et zen

je peux pas t'aider car moi je fais rien
excuse ma franchise mais je trouve ca bete tu es tres jolie comme ca pk veux tu perdre du poids pour rentre dan,s ton maillot et ressemble au format pinup sur la plage
faut pas m'en vouloir hein sapho ??

nana je t'en veux pas t'inquiètes chacun est libre de dire ce qu'il pense

ben je veux car j'ai envie de maigrir tout simplement j'ai envie de me plaire dans mon maillot de bain

Il n y a pas de secrets les filles ... pour perdre il faut controler les lipides et les glucides sans les supprimer ... faire du sport pour retonifier le tout ... ne pas grignotter entre les repas , boire un minimum de 1,5 par jour ... le reste c du blabla , de l arnaque !! faut arreter de croire aux pillules miracles qu on essaye de nous vendre tous les printemps ...


Allez action les filles !! ... ... on remonte sur le vélo , on laisse la voiture au garage ! on ne termine plus le gouter des enfants ... ...

Ceci dit ... le plus important c de se sentir en harmonie avec son corps ... perso je ne me pese plus ...je prefere travailler sur une silhouette plutot que de me miner le moral sur un chiffre sur une balance !!

mon truc à moi:
la biere, le saucisson, le fromage à toute heure!!!!

Merci windelle

Mer.. comment tu fais lotte c'est pas possible sérieux

désoler je peux pas t'aider car je ressemble plus à anne Zemberlan qu'à estelle Lefébure !!!!

bon courage sapho, je suis sure que tu seras la plus belle sur la plage cet été !!!

Oh merci choutte c'est très gentil ce que tu dis

moi faut que je me remette à la natation c'est toujours pas fait

feignasse !!!!!!!!!!!! ca m'etonne pas!!

Moi, il faut que j'arrête de manger des sucreries, des gateaux au chocolat, et autres cochonneries.

Bientôt l'été les filles,alors sortez les jupes et ranger moi ces vieux pulls.....
En tous cas ici à Marseille le barometre le plus fiable c'est la tenue vestimentaire de ces demoiselles!
Et au vu du barometre actuel l'été sera chaud....

@+

Cyril

choutte a écrit:

désoler je peux pas t'aider car je ressemble plus à anne Zemberlan qu'à estelle Lefébure !!!!

ANNE ZEMBERLAN alors moi MARIANNE JAMES

mais on s'en fout on es belle quand meme

ah bah c'est clair ysa !!

c'est pas parce que je n'entre pas dans le stérotype des canons de la beauté de nos jours, que je suis laide................j'assume trés bien mon poid et mon corps tout en rondeur !!!

Complètement d'accord avec vous les filles !!!

Et pour rebondir sur ce que disait Cyril, en Picardie aussi l'été sera chaud

je confirme ... il va faire chaud ... très chaud cet été

sapho a écrit:

Mer.. comment tu fais lotte c'est pas possible sérieux

nan mais je te rassure c'est pas vrai!! si je mange ça je grossi comme tout le monde!!!!

moi pour maigrir il me faut une bonne déprime.... et là c'est 10 kilos en 15 jours...
mais bon je ne vous le conseille pas....

moi aussi faut que j arrete les sucrerie et autre car moi suis pas grosse mais j ai trop de ventre , de hanche et de cuisse donc vais repare mon velo et fairee du velo enfin si j en ai le courage

Donc en gros faire du sport et se priver quoi ???? pfffff moi qui espérait un remède miracle

tu veux perdre un os ou quoi ?? ... mais bon si vraiment tu fais une fixette sur un mini kilo ... mange moins "gras" et moins" sucré" ... le tout arrosé de bcp d eau !!

hummmmmmmmm...que du bonheur quoi ...

j'ai hâte windelle

Ca me fait rire qu'on y pense qu'à l'approche de l'été. Moi je fais du sport en salle régulièrement depuis toujours, et niveau alimentation, j'aime tout, mais j'ai toujours appris à manger équilibré. Donc fruits et légumes à volonté. Ne pas prendre 2 parts de pizza, mais 1 seule avec de la salade, et toujours une salade quand je vais au Mac Do.. Je ne prive jamais, mais j'équilibre, c'est devenu un reflexe alimentaire normal. Sport 3 fois la semaine, et aucun problème de poids.
1m74, 56 kilos.

Oups.. je vais en agacer plus d'une ...

moi c 1m87 pour 58kg donc si yen a qui veulent m'en donner un peu je suis preneur

Emma a écrit:

Ca me fait rire qu'on y pense qu'à l'approche de l'été. Moi je fais du sport en salle régulièrement depuis toujours, et niveau alimentation, j'aime tout, mais j'ai toujours appris à manger équilibré. Donc fruits et légumes à volonté. Ne pas prendre 2 parts de pizza, mais 1 seule avec de la salade, et toujours une salade quand je vais au Mac Do.. Je ne prive jamais, mais j'équilibre, c'est devenu un reflexe alimentaire normal. Sport 3 fois la semaine, et aucun problème de poids.
1m74, 56 kilos.

Oups.. je vais en agacer plus d'une ...

Un mot un seul pour Emma:-grrr--:

ok David sans probleme mais je pense que tu vas vite te retrouver en surpoids si tu prends tous les kilos que les filles ont en trop

Oui c'est clair david, si on s'y met toutes!!!!!!