le regime que je dois suivre pour pas rependre 30 kilos mdrr

alors voila comment ca doit se passer et sans derapage ,sinon je reprend mes 30 kilos et vu que j en ai deja pris 10!!on arette les conneries!

le matin: 1 bol lait chocolat (ou café)
1 fruit (moi je me presse des oranges)
du pain avec un peu de beurre
le midi: 1 entrée (carotte,conconbre,tomate..bref un legume)
1 viande
des féculents ou legumes verts (si le midi je prend des feculents ,le soir je dois prendre legumes verts et vise versa)
1 laitage (fromage ou yaourt)
1 fruit
le gouter: 1 laitage
1 fruit
le soir:tout pareil que le midi


bon bah si je respect tout ca en principe y a pas de raison d apres la dieteticienne

allez un ti peu de courage et tu seras fiére de toi !!

oui et si je fais bien attention,je peut me permettre un truc de temps en temps,les trucs que je dois bannir:tout ce qui est a base de pate a tarte,les gateaux ,charcuterie,boissons sucrées...mais bon stef aussi me surveille donc c est bon hihi

pleins de courage ma mimi pas facile surtout a quelque jours des fetes

he pas de kinder

dur dur les fêtes MIMI!mais un écart de temps en temps c'est permis hein oui?

Tu vas y arriver facilement mimi. Tu te permet un ecart de temps en temps et tu verras

Moi j'aurais du faire ca car je galere pour mes 10 kilos restant pffffffffffffff

oui c est pour ca ,je veut pas encore me prendre la tete avec ca apres l accouchement donc autant me prendre en main de suite

bon courage mimi......... facile a dire mais pas forcément à faire mais le resultat sera là !!!

ta bien raison on reménera tous un paquet de kinder a la maternité !!

bon courage mimi
bisouille

merci ma belle

tu as bien raison mimi c'est trop bon les kinder
en plus tu as des joués dedant

bon courage a toi mimi

lol merci isis!!

alors mimi tu en ai ou ? ca marche ou pas ??
Nan parce qu esi ca marche j'essaie aussi !!

oui!!!pour le moment mon poids se stabilise ,je prend pas de poids,j avais meme perdu un peu!!