Dimanche 25 février

bonjour a toutes les pipelettes

je viens de rentrer de mon petit week end a reims, ct génial

Mimi bon courage pour ton régime

bonne soirée a tous

Bonjour les pipelettes! J'espère que tout le monde va bien! Et que ceux qui n'ont pas trop la santé la retrouvent vite
-Mimi, ne fais de régime trop fort. Moi, j'ai essayé mais je ne tiens que 2 semaines Bon courage à toi.

Ludo: Bienvenue à toi et j'espère de tout mon coeur que ça va s'arranger avec ton amie et fais nous vite une présentation

Bonne fin de dimanche à tous à à toutes

merci pour vos conseils,merci ma millefeuille pour les liens,vous etes geniaux!!!!

Bon je suis de retour mais dsl mimi je retrouve pas mes feuilles pour les repas. Mais il m'en reste kelkes une en tete (d'ailleurs je fesais casiment ke celle la j'adore ca )
Donc moi le soir je manger des salades comme ca juste avec un yaourt ou un fruit.
Je c dedans ya de la vinaigrette mais justement la tu fais un regime sans te priver et crois moi ca marche. Apres si tu veux dans les supermarches ya deja des sauces toutes faites alleges mais beurkk j'aime pas .
Ou sinon au debut je mettais une cuielleres d'huile avec 2 cuielleres d'eau melanger avec 1 cuiellere de vinaigre avec sel poivre (et c vrai ke c pas degueu mais je me suis dit non kan meme pas j'adore la vrai vinaigrette )
Donc mes salades:

- 1 a 2 tomates couper en morceaux, de l'oeuf ( tout simple mais ca gave assez pour un soir )
- 1 tomates couper en morceaux, des batonnets de surimi couper en ptit bouts, un peu de mache (ou autres salades vertes), 1 oeuf (delicieux j'adore celle la)
-une salade de concombre melanger avec des tomates
- des tomates, du mais, des pommes de terres froides
- des flageolets blanc froids en vinaigrette c tres bon .
- ya aussi des super recette avec des avocat faut absolument ke je te retrouve les recettes .

Avec tout ma vinaigrette c :

En premier je mets une petite cuilleres de moutarde dans la plats
sel et poivre
3 cuielleres d'huiles
1 " de vinaigre melanger le tout apres tout depends de la quantite de legumes biensur
Voila j'espere ke ca pe d'aider mimi.
Mais surtout dis toi bien ke la vinaigrette c pas si mauvais le soir car si en plus tu mange ke ca avec un yaourt ou un fruit c nikel.
Et aussi priviligie le poisson a la viande rouge.
Tiens j'y pense ce ki es super bon c un saumon ( a inter ya du super saumon congeler pour 4 € et pour 5-6 personnes) tu le cuits a la limite pour le midi ensuite tu le laisse refroidir ce ki reste et pour le soir tu te le melange avec une bonne macedoine hummm

Voila bon allez je vais a la recherche de ces recettes perdues

merci jenny

coucou à toutes, ce post tourne au post spécial diététique
Bah mimi, je ne peux que t'encourager car j'ai fais un constat assez effrayant cette semaine sur ma prise de poids après arret de la clope (ca fera 1 an le mois prochain), je ne suis à la base pas mince, pas forte non plus, j'ai une "carrure" quoi et là + 7kgs, constat : je rentre plus dans rien et mon moral en prends un certain coup, j'ai de mauvaises habitudes alimentaires car j'ai toujours faim.....rooooo....et puis dans ma famille, l'obésité est présente (grand-mère et tantes) donc ca fait un peu peur..surtout que moi j'ai pas eu d'enfants encore...bref, tout ca pour dire que ma décison, c'est surtout d'aller consulter une diététicienne, parce que seule j'y arrive pas et qu'il me faut un suivi pour "réapprendre" à bien manger...donc voilou, j'ai l'adresse, ca fait 3 semaines que je dois appeller, mais là je vais le faire cette semaine, je te communiquerais ses conseils si tu veux, sachant que nous sommes tous différents et pas égaux face au poids, et le bien-être pour moi n'est pas d'être mince, mais juste de me sentir mieux...et pas de faire un régime mais vraiment de ré-apprendre à m'alimenter correctement (c'est à dire prendre une part de fromage pas le fromage en entier héhé!!!)

je change de sujet, mais avez vous des nouvelles de glaçon ou de granouche?

merci iza t es un amour ,je suis pareil,je sais "pas " manger,je mange n importe quoi,n importe quand

david,granouche,je l ai eu sur msn hier,ca a l air d aller,glacon est hospitalisé ,j en sais pas plus

tout le monde tout nu

pkoi tout nu matt?

Tout nu et tout bronzés?

moi c plutot toute blanche!! lol

oui iza tout nu tout bronzé ( pour les bronzé hein)

donc matt il veut pas les non bronzés!!

Coucou tout le monde

Et voila un week end qui se finit !! Demain je vais faire une prise de sang a midi. Sinon auj j'ai plus mal aux dents (je touche du bois...) et j'ai plus les tiraillements ds le bas ventre. Et je sais pas pourquoi je me pose pleins de questions car j'ai plus mal au ventre. Y'a pas grand chose qui me rappelle que je suis enceinte. Je suis pressée de faire l'echo pour voir le coeur du bebe battre !! J'etais plutot sereine mais les disparitions des maux de ventre me font douter. C pas cool tout ca. Me prend trop la tete ... Lol

on veut tout savoir miss cc